9 DẤU HIỆU CẦN DETOX CƠ THỂ NGAY

Đừng tưởng chỉ những người đang trong chế độ giảm cân mới phải detox. Nếu có một trong những dấu hiệu sau đây, hãy nghĩ ngay đến việc cơ thể bạn đang cần phải thải độc ngay! Tuy nhiên, để đạt hiệu quả detox phải kịp thời, đúng lúc và đúng cách bởi chỉ cần lên mạng tìm kiếm nội dung “detox”, bạn sẽ nhận được hàng trăm nghìn kết quả khác nhau. Tuyệt đối đừng thực hiện đại trà, đừng thực hiện theo sở thích và lưu ý chọn sản phẩm detox phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Detox không hoàn toàn là một phương pháp ăn kiêng giảm cân, mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da...

Khi cơ thể xuất hiện 9 dấu hiệu sau đây, nghĩa là đến thời điểm thích hợp bạn nên detox, giải độc cơ thể rồi đó!

I. Điểm qua các dấu hiệu cần detox

1. Bất ngờ xuất hiện nám

Nám chính là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn cần detox ngay lập tức. Nguyên nhân gây ra nám xuất phát từ gan. Khi gan bạn không khỏe, chức năng thải độc tố của gan bị suy giảm, kéo theo tình trạng các chất độc gây áp lực lên cơ thể và biểu hiện lên da. Những chất độc này bao gồm độc tố từ môi trường như khói bụi, tia tử ngoại,… từ thức ăn bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày, hoặc từ sự rối loạn nội tiết tố do chế độ sinh hoạt và tuổi tác mang lại.

Phương pháp detox để trị nám có thể áp dụng ngoài da hoặc từ bên trong, tốt nhất là nên kết hợp cùng lúc cả 2 phương pháp này.

2. Cơ thể thường xuyên mệt mỏi

Nạp chất béo và đạm quá nhiều sẽ gây tích tụ độc tố trong cơ thể, kéo theo rối loạn chuyển hóa đường –mỡ và làm cơ thể mệt mỏi, luôn uể oải, khó thở, hay đổ mồ hôi trộm, thường xuyên mất ngủ…

Ngoài ra, những người có thói quen uống café mỗi ngày mới có thể giữ tinh thần tỉnh táo cũng nên bắt đầu làm quen với việc thải độc định kỳ nhé! Bạn có biết, việc phụ thuộc vào cafein trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể không kiểm soát được lượng độc tố tích trữ bên trong, nghiêm trọng hơn còn có thể mắc phải các di chứng nguy hiểm liên quan đến thần kinh…

3. Đau nhức cơ bắp

Tình trạng mỏi cơ liên tục khi vận động, đau nhức bả vai, xương khớp… cũng là dấu hiệu của một cơ thể dư thừa độc tố. Người cao tuổi hoặc trung niên là đối tượng dễ gặp phải nhất, một phần do hệ miễn dịch không còn hoạt động tốt như người trẻ. Detox bằng các loại thực phẩm hỗ trợ thải độc tố là sự lựa chọn phù hợp và tốt hơn cả đối với nhóm người này.

4. Táo bón dai dẳng

Thiếu chất xơ do lười ăn rau cũng có thể gây ra táo bón. Tuy nhiên, nếu mắc phải căn bệnh khó chịu này liên tục trong thời gian dài thì bạn cần phải detox ngay thôi. Táo bón không những khiến bạn mệt mỏi và đau đầu mà còn là nguyên nhân khởi sinh của các căn bệnh nguy hiểm liên quan đến đường ruột, đặc biệt là ung thư trực tràng.

5. Hơi thở có mùi khó chịu

Hơi thở nặng mùi là một trong những triệu chứng nổi bật của chứng suy giảm chức năng gan. Nếu như quả thận có chức năng lọc nước, phổi có chức năng thanh lọc khí thì lá gan lại nắm giữ nhiệm vụ chính quan trọng không kém: Đào thải các chất độc được nạp vào qua đường ăn uống ra khỏi cơ thể. Mùi cơ thể được sinh ra từ chính các chất độc này.

6. Thường xuyên bệnh vặt

Thường xuyên bệnh vặt là biểu hiện của một cơ thể kém đề kháng. Độc tố tích tụ quá nhiều gây cản trở hấp thụ dinh dưỡng, từ đó làm giảm sức bền của cơ thể. Bệnh vặt nhiều cũng là biểu hiện của rất nhiều loại bệnh. Ngoài việc thải độc thì bạn nên đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân nhé!

7. Tăng cân đột ngột

Hầu hết những ai đã từng trải qua các chế độ giảm cân chắc chắn đều có áp dụng một phương pháp detox nhất định. Tuy nhiên, hiệu quả nhất vẫn là kết hợp điều độ giữa chế độ ăn uống, tập luyện thể thao, detox và giảm cân chuyên sâu.

8. Nổi mụn không kiểm soát

Những người bị mụn triền miên, chữa hoài không khỏi thì chắc chắn nên nghĩ tới detox. Detox sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn hiện tại đó.

9. Tâm trạng thất thường

Bạn có biết, căng thẳng thần kinh và suy sụp tinh thần liên tục là nguyên nhân hàng đầu khiến cơ thể sản sinh ra nhiều độc tố hơn hết. Chính vì vậy mà việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không bao giờ được coi nhẹ hơn so với chăm sóc sức khỏe thể chất. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi tâm tính không bình thường của mình, hãy bắt đầu detox định kỳ để thanh lọc bớt những độc tố có tác động vô hình tới tinh thần của bạn.

II. Các phương pháp detox nên chọn lựa

Detox tại gia

Nếu cơ thể bạn thuộc tuýp khá nhạy cảm, bạn ưa thích các phương pháp detox truyền thống, áp dụng ngay phương phương detox tự nhiên tại nhà dưới đây nhé!

Thêm nữa, mỗi sáng thức dậy hãy uống một ly nước ấm pha cốt chanh, nước trà xanh để cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, cách này không phù hợp với người đau dạ dày.

- Tập yoga, chạy bộ, plank, xông hơi,... để giúp cơ thể thoát mồ hôi, đẩy độc tố ra ngoài.

- Bổ sung chế độ dinh dưỡng với nhiều rau xanh và hoa quả, vừa giúp giữ cân, thanh lọc cơ thể.

- Bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể bằng sữa chua, thực phẩm bổ sung lợi khuẩn,... để chăm sóc sức khỏe đường ruột.

Gợi ý các sản phẩm detox cho người bận rộn và hay di chuyển

Nếu bạn là người bận rộn và hay di chuyển, các sản phẩm detox gợi ý sau đây sẽ là chọn lựa phù hợp.

1. VIÊN UỐNG THẢI ĐỘC TỐ NABS DELIGHT DETOX

Viên uống thải độc tố NABS Delight Detox với chiết xuất Tảo lục Chlorella - loại tảo rất nổi tiếng và được xem như là một thành phần "siêu xanh” trong nền công nghiệp thực phẩm chức năng. Tảo lục Chlorella được xếp vào nhóm thực phẩm toàn diện vì nó gần như cung cấp tất cả các thành phần thiết yếu cho sự sống của con người. Đặc biệt hơn cả, Tảo lục Chlorella giúp cơ thể giải độc hiệu quả thông qua việc chăm sóc và tăng cường chức năng của gan và thận - những cơ quan bài tiết quan trọng hàng đầu bên trong cơ thể con người.

2. NƯỚC UỐNG THẢI ĐỘC GAN ARKOPHARMA DETOXIFIANT HEPATIQUE BIO

Nước uống thải độc gan Arkopharma Detoxifiant Hepatique Bio giúp hỗ trợ thải độc mạnh mẽ cho gan. Chỉ sau 20 ngày (một liệu trình sử dụng), chức năng gan sẽ được cải thiện rõ rệt, sắc tố vàng trên da giảm đi, mụn nhọt biến mất, giảm mệt mỏi, hơi thở hết mùi và cơ thể nhẹ nhõm hơn.

3. VIÊN UỐNG GIẢI ĐỘC CƠ THỂ NZPUREHEALTH DETOX 5 IN 1 420MG

Viên uống giải độc cơ thể Nzpurehealth Detox 5 in 1 420mg chiết xuất chính từ Wheatgrass (cỏ lúa mì hay còn gọi là Tiểu Mạch Thảo, cỏ Mạch), Inulin, Barley Grass (bột mầm lúa mạch thực vật), tảo lục Chlorella, Aloe Vera (lô hội),… có tác dụng thanh lọc cơ thể (làm sạch gan, thận, máu và đường ruột), tăng cường hệ miễn dịch, làm dịu và chữa lành tổn thương đường ruột, khử mùi cơ thể, bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng như(protein, các khoáng chất, chất xơ và các loại vitamin khác nhau), giúp kích thích sinh sản tế bào hồng cầu, tăng oxy cho các tế bào và não, hỗ  trợ và ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiêu hóa, tái sinh các vi nhung mao trong lòng ruột, cân bằng vi khuẩn đường ruột, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong ruột già (E.coli, Clostridia, Veillonellae, Candida), ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các căn bệnh như: Ung thư, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, gout, tim mạch, cao huyết áp,…

4. THỨC UỐNG THẢI ĐỘC CƠ THỂ ARKOPHARMA DETOX SUREAU NOIR 20 NGÀY X 15ML

Nước uống thải độc thông minh Arkopharma Detox Sureau Noir được bào chế từ thành phần thưc vật organic, sản xuất theo công nghệ Bio - hữu cơ chặt chẽ tại Pháp, hỗ trợ loại bỏ và bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể chỉ trong thời gian ngắn.

Thức uống thải độc organic chiết xuất từ 100% thực vật tự nhiên, sản xuất bằng phương thức canh tác hữu cơ. Phương thức canh tác này yêu cầu không sử dụng phân bón hóa học, các hóa chất bảo vệ thực vật độc hại, các chất kích thích tăng trưởng, mang lại nguồn nguyên liệu sạch và an toàn cho người sử dụng.

5. THẢI ĐỘC, GIẢM CÂN 3 GIAI ĐOẠN ARKOPHARMA PROGRAMME MINCEUR

Thải độc - giảm cân 3 giai đọan Arkopharma Programme Minceur là một trong những sản phẩm nhập khẩu nổi tiếng của Pháp, hỗ trợ giảm cân khoa học với 3 giai đoạn khoa học:

- Giai đoạn 1 thanh lọc cơ thể (Detox)

- Giai đoạn 2 bắt đầu giảm cân (Starter)

- Giai đoạn 3 giảm cân sâu (Booster)

Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Pháp, đã được kiểm nghiệm lâm sàng, hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Dành cho những người muốn giảm cân, duy trì làn da bóng mịn, không bị rạn da trong quá trình đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể.

6. VIÊN UỐNG HỖ TRỢ THANH LỌC, GIẢI ĐỘC CƠ THỂ ANGELLOOK DETOX

Viên uống hỗ trợ thanh lọc, giải độc cơ thể Angellook Detox là sản phẩm hỗ trợ thải độc hiệu quả của thương hiệu Prism Pharmaco của Mỹ, cung cấp giải pháp bảo vệ sức khỏe toàn diện, đảm bảo quá trình hoạt động tuần hoàn và hiệu quả của các cơ quan trong cơ thể. Từ đó, giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

7. VIÊN UỐNG THẢI ĐỘC GAN PURITAN'S PRIDE MILK THISTLE EXTRACT 1000MG

Puritan’s Pride Milk Thistle Extract 1000mg là thuốc bổ gan, giúp giải độc tố trong gan, hỗ trợ điều trị xơ gan, cải thiện các triệu chứng của gan như là gan nhiễm mỡ hay viêm gan…

Puritan’s Pride Milk Thistle Extract 1000mg được điều chế từ thành phần chủ yếu là cây kế sữa, còn được gọi là cây cúc gai, chứa dược chất quý giá là Silymarin. Khoa học chứng minh, Silymarin có khả năng bảo vệ và đào thải độc tố gan ở mức cao. Viên uống Puritan's Pride Milk Thistle Extract 1000mg, với hàm lượng Silymarin cao gấp 3-5 lần các sản phẩm điều trị gan đang bán trên thị trường, thích hợp cho người thường xuyên làm việc ở môi trường độc hại.

8. VIÊN UỐNG GIẢI ĐỘC GAN DEEP BLUE HEALTH LIV WELL 660MG

Viên uống giải độc gan Deep Blue Health Liv Well là sản phẩm thải độc gan nhập khẩu từ New Zealand, có chứa các thảo dược quý giúp cho quá trình thải độc gan một cách thuận tiện nhất. Sản phẩm giúp giảm dấu hiệu đau tức hạ sườn phải, mệt mỏi, vàng da, khô miệng, đắng miệng, trướng bụng, khó tiêu, ăn ngủ kém, đồng thời hỗ trợ bảo vệ men gan cho người thường xuyên uống rượu bia.

Nội dung: Diệu Linh

Hình ảnh: Chợ Tình Của Boo